SÍLA
ZAČÍNÁ
UVNITŘ

Profesionální fitness služby v České republice. Individuální přístup, ověřené metody a dlouhodobé výsledky pro vaše zdraví a kondici.

VAŠE CESTA K LEPŠÍMU
ZDRAVÍ

MuscleHub CZ je váš partner na cestě k lepší kondici a zdravému životnímu stylu. Specializujeme se na individuální fitness poradenství, které respektuje vaše specifické potřeby a cíle.

Naši zkušení trenéři vám pomohou vybudovat silný základ pro dlouhodobé zdraví, ať už jste začátečník nebo pokročilý sportovec. Věříme v postupný pokrok a udržitelné návyky, ne v rychlá řešení.

Profesionální fitness trénink

PROČ SI VYBRAT
MUSCLEHUB CZ

💪

Individuální přístup

Každý tréninkový plán je sestavený na míru vašim cílům, fyzické kondici a časovým možnostem. Žádné univerzální řešení.

🎯

Ověřené metody

Používáme pouze prověřené tréninkové metody založené na vědeckých poznatcích a dlouholeté praxi našich trenérů.

Dlouhodobé výsledky

Zaměřujeme se na budování zdravých návyků, které vám přinesou trvalé zlepšení kondice a kvality života.

🏋️

Bezpečný trénink

Prioritou je vaše bezpečnost. Naučíme vás správnou techniku a postupně budeme zvyšovat intenzitu tréninku.

📈

Měřitelný pokrok

Pravidelně sledujeme váš pokrok a upravujeme tréninkový plán podle dosažených výsledků.

🤝

Profesionální podpora

Nejste na to sami. Náš tým vám poskytne kontinuální podporu a motivaci na celé cestě ke svým cílům.

JAK TO
FUNGUJE

1

Úvodní konzultace

Probereme vaše cíle, zdravotní stav a časové možnosti. Zjistíme, co od tréninku očekáváte.

2

Analýza a plánování

Na základě konzultace vytvoříme individuální tréninkový plán přesně podle vašich potřeb.

3

Zahájení tréninku

Začneme s tréninkem pod odborným dohledem. Naučíme vás správnou techniku a postupy.

4

Pokračující podpora

Pravidelně vyhodnocujeme pokrok a upravujeme plán podle vašeho rozvoje.

Proces osobního tréninku

CO ŘÍKAJÍ
NAŠI KLIENTI

Spokojen klient
⭐⭐⭐⭐⭐

"Výborný přístup trenérů a individuální péče. Za půl roku jsem se dostal do nejlepší kondice svého života."

Pavel K.
Praha
Spokojená klientka
⭐⭐⭐⭐⭐

"Profesionální přístup a skvělá motivace. Konečně mám tréninkový plán, který funguje a bavím se při něm."

Anna S.
Brno
Spokojený klient
⭐⭐⭐⭐⭐

"Bezpečný a efektivní trénink. Trenéři mi pomohli překonat úraz a vrátit se k aktivnímu životnímu stylu."

Tomáš M.
Ostrava

NAŠE
SLUŽBY

Individuální trénink

1 800 CZK /měsíc
  • ✓ Personalizovaný tréninkový plán
  • ✓ Individuální konzultace
  • ✓ Korekce techniky cvičení
  • ✓ Sledování pokroku
  • ✓ Flexibilní časové možnosti
Vybrat plán
NEJPOPULÁRNĚJŠÍ

Skupinový trénink

1 200 CZK /měsíc
  • ✓ Trénink ve skupině 4-6 lidí
  • ✓ Motivující prostředí
  • ✓ Profesionální vedení
  • ✓ Pravidelné hodiny
  • ✓ Skvělá cena za kvalitu
Vybrat plán

Online poradenství

800 CZK /měsíc
  • ✓ Tréninkové plány na míru
  • ✓ Online konzultace
  • ✓ Nutriční doporučení
  • ✓ Pravidelný monitoring
  • ✓ Flexibilita místa cvičení
Vybrat plán

Všechny naše služby zahrnují úvodní konzultaci zdarma. Ceny jsou uvedeny včetně DPH.

* Ceny platné pro Českou republiku

* Individuální přístup k cenové nabídce podle specifických potřeb

ČASTO KLADENÉ
OTÁZKY

Samozřejmě! Specializujeme se na práci s lidmi všech úrovní kondice. Naše programy jsou navržené tak, aby postupně a bezpečně zlepšovaly vaši kondici bez ohledu na váš současný stav. Začneme vždy s úvodní konzultací, abychom určili váš výchozí bod.
První pozitivní změny v kondici a pocitu ze cvičení lze očekávat již po 2-3 týdnech pravidelného tréninku. Viditelnější změny ve svalové hmotě a síle se obvykle projeví za 6-8 týdnů. Zaměřujeme se na postupný, ale trvalý pokrok.
Vždy doporučujeme konzultaci s lékařem před zahájením jakéhokoli tréninkového programu. Naši trenéři jsou schopni přizpůsobit cvičení vašim specifickým potřebám a omezením. Bezpečnost je naší prioritou číslo jedna.
Doporučujeme minimálně 2-3 tréninkové jednotky týdně, každá v délce 45-60 minut. Konkrétní frekvence a délka závisí na vašich cílech a časových možnostech. Vytvoříme plán, který se přizpůsobí vašemu rozpisu.
Pro začátek nepotřebujete žádné speciální vybavení. Postupně vám doporučíme základní pomůcky, pokud budou prospěšné. Co se týče suplementů, zaměřujeme se především na správnou výživu z běžných potravin.

ZAČNĚTE SVOU CESTU
UŽ DNES

Kontaktujte MuscleHub CZ

Získejte bezplatnou konzultaci

Odesláním formuláře souhlasíte s našimi podmínkami použití a zásadami ochrany osobních údajů.